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不眠の解消方法

妊娠中の不眠はよく聞くが初期や後期、さらには産後や生理前にも生じます。不眠による幻覚も深刻だし、最近では芸能人の田中れいなも不眠で悩んでいるようです。不眠の解消方法としては病院だけではなく漢方やツボもあります。


肌荒れの原因と改善法

肌荒れの代表にニキビがある。生理前が肌荒れの原因となる事もある。肌荒れは皮膚科に行って治すこともできるが、改善薬として爽美林やビタミン、さらに食べ物で対処することもできる。ちなみに肌荒れで話題の芸能人は桐谷美玲や大島優子、鳥居みゆきである。


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